Tip #3: stop met tijdrovende activiteiten waar je niet van geniet

Iedereen heeft weleens spijt gehad van iets dat hij niet of net wel gedaan heeft. Voorkom die gevoelens, want het is enkel en alleen verspilling van tijd die je beter aan iets anders had kunnen besteden.

Volg je hart

Het is van groot belang dat je weet wat je wilt en wat je wilt bereiken in je leven. Stel doelen voor jezelf op, zodat je echt naar bepaalde momenten kunt toeleven. Zo kun je ook makkelijker bepalen of iets al dan niet bij je wensen en doelen past.

Een eenvoudig voorbeeld: ben je de inhoud van je kleerkast beu? Wees dan creatief en maak nieuwe combinaties met je bestaande kledingstukken, of raadpleeg je portemonnee en schaf je een nieuwe garderobe aan! Het komt erop neer dat je altijd je hart volgt. Doe je dat niet, dan krijg je er achteraf gegarandeerd spijt van en ga je erover zitten tobben – en dat levert al helemaal niets meer op.

Zen op je werk

Heb je de job van je dromen? Prima voor jou! Ben je nog altijd op zoek naar die ene droomjob? Ook prima! Weet dat zelfs een droomjob niet altijd de voldoening geeft die je nodig hebt. Hieronder volgen enkele tips om je toch gelukkig te voelen.

• Kies je gezelschap. Plezier, geluk en voldoening zijn besmettelijk. Daarom is het belangrijk om te vertoeven in het gezelschap van positief ingestelde mensen. Vermijd op de werkvloer dus de negatievelingen en zoek de vrolijke collega’s op!
• Doe altijd je best. Dat is de enige manier om je eigenwaarde te behouden. Doe je je job niet zo graag? Probeer dan voldoening te halen uit kleine dingen, zodat je elke dag vol goede moed kunt beginnen en met opgeheven hoofd kunt afsluiten.
• Neem een pauze. Wordt het je toch even te veel? Zoek dan wat afleiding: drink een kopje koffie, maak een ommetje in de frisse lucht of doe een babbeltje met een collega. Je zult zien dat je daarna weer met gemak aan de slag kunt!

Balans tussen genieten en presteren

Is er iets wat je echt wilt doen? Doe het dan gewoon, in plaats van erover na te denken en te piekeren. Je leeft maar één keer, dus besteed de tijd die je hebt aan de dingen die in je hoofd rondspoken. Het zijn telkens weer ervaringen rijker en bovendien gaat je energiepeil de hoogte in, wat dan weer een positief effect heeft op je omgeving. Een win-winsituatie: wat wil je nog meer?

Herken je tijdvreters

Tijdvreters zijn activiteiten die veel tijd kosten en weinig opleveren. Ze sluipen ongemerkt in je dag. Een paar klassiekers:

Kies er één om deze week aan te pakken. Leg je telefoon ’s avonds in een andere kamer, zet meldingen uit of oefen een vriendelijk maar duidelijk „nee”. Over meldingen en bereikbaarheid na de werkuren lees je meer op onze pagina over het recht op deconnectie.